누구에게나 필요하다.누구나 관심있다.누구나 (조건이) 같지 않다.누구나 (열심히) 하는 것은 아니다. 그것은 바로 건강관리 언제나 신경쓰이는 나의 건강에 대해나는 어떤 생각을 하고 있는가?지금 무엇을 하고 있는가?앞으로 어떻게 할 것인가?스스로 질문을 던져본다. 그리고 이분화 해서 각각 5가지(총 10가지) 이야기를 해 보려 한다. 앞으로 할 나의 이야기는, 1. 속병 없는 건강, 건강검진에서 문제없기 1) 스트레스 2) 노화 3) 식습관 4) 뇌 건강 5) 음주와 수면 2. 체력과 체형, 운동능력과 매력적인 체형 유지에 대한 노력 1) 기초체력 2) 체형만들기 3) 레저활동 4) 격투운동에 대한 로망 5) 일상생활 속 몸쓰기와 생존법 살아있다는 ..